如何让男生更持久

如何让男生更持久

如何让男生更持久

1. 锻炼身体

进行一些有氧运动或力量训练,可以提高男性的耐力和持久力。

2. 控制呼吸

深呼吸可以帮助男性放松身体,减缓心跳,从而让他们更持久。

3. 使用延时产品

使用延时产品如延时喷剂、延时霜等,可以帮助男性控制射精的时间。

4. 练习Kegel运动

Kegel运动可以加强男性的PC肌肉,这是他们用于控制射精的关键肌肉。

5. 改变性爱姿势

尝试不同的性爱姿势,能够让男性减缓快感,从而更持久。

6. 减少焦虑和压力

焦虑和压力会让男性无法保持冷静,从而射精过早。因此,减少焦虑和压力非常重要。

7. 使用避孕套

使用避孕套可以减少男性的敏感度,从而让他们更长时间地保持性爱。

8. 增加前戏时间

增加前戏时间,可以让男性的身体更加放松,从而减缓快感和射精时间。

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