怎么才能控制不射

怎么才能控制不射

怎么才能控制不射

对于男性来说,射精是一种身体反应,是生理上的需求。但是在某些情况下,过早或过度的射精会影响男性的健康和生活质量。下面就介绍几种控制不射的方法:

  1. 缓慢、深呼吸:缓慢、深呼吸可以帮助你保持镇静,减少过度兴奋。当你感到快要射精时,可以开始进行深呼吸,慢慢地吸气,再慢慢地呼气。
  2. 膝盖并拢:在性交过程中,尝试将膝盖并拢。这样可以让骨盆肌肉更加紧张,并减轻快感。
  3. 换姿势:尝试更换不同的姿势,可以减少刺激和快感,从而延长性交时间。可以选择后入式、侧入式等姿势。
  4. 使用避孕套:使用避孕套可以减少刺激和快感,从而延长性交时间。可以选择厚一些的避孕套。
  5. 锻炼骨盆肌肉:通过锻炼骨盆肌肉,可以提高性能力和控制射精的能力。可以进行收缩骨盆肌肉的训练。

以上就是几种控制不射的方法,如果想要拥有更好的性生活体验,可以尝试这些方法。

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