男生怎么控制射精

射精是男性在性交或手淫中达到高潮的过程，但是有时候过早的射精会给男性带来困扰。下面是一些控制射精的方法：

1. 练习耐性：适当的练习耐性可以帮助男性控制射精的时间。可以通过每次手淫或性交的过程中尝试让自己坚持更长时间来锻炼。
2. 采用避孕套：戴上避孕套可以减少对阴茎的刺激，从而延长射精的时间。
3. 使用延迟喷剂：延迟喷剂可以减轻阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
4. 尝试改变姿势：一些姿势可以减轻阴茎的刺激，从而延长性交时间。比如女上位、后入式等。
5. 适当的呼吸：深呼吸和放松呼吸可以帮助控制射精时间。可以通过练习深呼吸和冥想来放松身心。

总之，控制射精的方法需要男性自己不断尝试和探索，找到适合自己的方法，从而让性生活更加愉悦。